Parasitas e Vermes:
o inimigo oculto da sua saúde

Quando pensamos em saúde, raramente lembramos dos parasitas. Mas a verdade é que eles estão muito mais presentes do que imaginamos e podem ser responsáveis por uma série de sintomas que muitas vezes passam despercebidos.

O que são parasitas?

Parasitas e vermes intestinais são organismos que vivem às custas do hospedeiro — no caso, nós. Eles roubam nutrientes, liberam toxinas e fragilizam o organismo ao longo do tempo.

Impactos na saúde

O Dr. Lair Ribeiro chama atenção para o fato de que, em muitos casos, sintomas como fadiga constante, dificuldade de concentração, distensão abdominal, alergias de repetição e até alterações de humor podem estar relacionados à presença de parasitas.
Ele explica que o problema vai além do desconforto intestinal:
- Parasitas interferem na absorção de vitaminas e minerais;
- Produzem toxinas que sobrecarregam o fígado;
- Podem aumentar processos inflamatórios crônicos;
- Afetam diretamente o sistema imunológico, deixando o corpo mais vulnerável a infecções.

Como acontece a contaminação

O contato com parasitas é mais comum do que se pensa e pode ocorrer através de:
- Água ou alimentos contaminados;
- Higiene inadequada de verduras e frutas;
- Consumo de carnes malcozidas;
-  Contato com animais sem vermifugação adequada.

Estratégias integrativas de prevenção e tratamento

A visão da saúde integrativa não se limita ao uso de medicamentos antiparasitários, mas busca fortalecer o organismo como um todo, reduzindo a chance de reinfecção. Entre as principais orientações destacadas por especialistas como Lair Ribeiro estão:
- Alimentação equilibrada, pobre em açúcares simples, já que parasitas se alimentam de glicose;
- Uso de alimentos e ervas com ação antiparasitária natural, como alho, abóbora, coco e hortelã;
- Reforço da imunidade, com nutrientes como zinco, vitamina C e probióticos;
- Higiene cuidadosa de alimentos e atenção à qualidade da água consumida.

O olhar integrativo

Mais do que combater o parasita em si, a saúde integrativa busca restabelecer o equilíbrio do corpo, garantindo que o intestino, o fígado e o sistema imune funcionem de forma harmoniosa. Afinal, quando o organismo está fortalecido, o risco de infecções se reduz consideravelmente.
Cuidar do intestino e manter uma rotina de prevenção é uma das formas mais eficazes de promover energia, imunidade e bem-estar a longo prazo.