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Metais Pesados e Seus Impactos na Saúde: o que você precisa saber

Na saúde integrativa, muito se fala sobre alimentação, sono e estilo de vida. Mas existe um inimigo silencioso que, muitas vezes, passa despercebido: a exposição a metais pesados.

Detox do Fígado: o centro silencioso da sua vitalidade

Poucos órgãos trabalham tanto por nós quanto o fígado. Ele é responsável por filtrar toxinas, metabolizar nutrientes, produzir enzimas e regular processos essenciais à vida.

Parasitas e Vermes: um olhar atento para a saúde intestinal

Embora seja um tema desconfortável, a saúde intestinal e a presença de parasitas e vermes é um fator crucial na saúde integrativa que não pode ser ignorado.

Tireoide: a glândula que rege o metabolismo

A tireoide é uma pequena glândula em formato de borboleta que desempenha um papel gigantesco em nosso corpo. Ela é a central de controle do nosso metabolismo.

Os Benefícios do Sono para a Saúde Integrativa

Dormir bem é muito mais do que descansar: é uma necessidade vital. O sono é um processo ativo, no qual o corpo realiza reparos profundos, regula hormônios e reorganiza memórias.

Atividade Física e Luz Solar: aliados naturais da sua saúde

Na busca por qualidade de vida, muitas vezes olhamos para suplementos, tratamentos e terapias complexas.